5 доказанных признаков, что у вас действительно устойчивая психика

Что такое устойчивая психика? Некие мифические железные нервы? Здоровый сон? Этот материал собрал выкладки психологов о том, какие пять характеристик действительно являются показателем того, что ваша психика – устойчива и здорова.



1. Вы искренне радуетесь за других

В русском языке есть пословица «Друг познаётся в беде» и точно такая же есть и в английском: «A friend in need is a friend indeed». Но так ли это? Разберёмся. Когда вам плохо, любой человек готов выступить жилеткой, в которую вы поплачетесь. Это же так величественно – поддержать того, кому плохо, вытереть его нос. А вот когда вам очень хорошо, вы уверены, что ваши вроде бы друзья готовы искренне за вас порадоваться, а не позавидовать вам черной завистью? За десятилетия несколько якобы друзей вашей покорной слуги не прошли проверку именно радостью. Жалеть были готовы, искренне порадоваться успеху – нет. Способность искренне радоваться за другого без толики зависти – признак железобетонно устойчивой психики.


2. Вы мониторите своё здоровье

Именно мониторите здоровье, а не являетесь ипохондриком. Человек, который себя уважает, раз в год-несколько проходит необходимые чекапы, посещает поликлинику, сдаёт анализ крови, более пристально уделяет внимание тем органам и системам, к которым «есть вопросики» и т.п. Если вы этого не делаете, это значит, что в вас есть механизм самодеструкции, который абсолютно противоположен устойчивой психике.


3. Вы отстаиваете свои личные границы

Человек с устойчивой психикой не делает того, чего не хочет. В принципе, на этом пункт можно было бы закончить. Но разжуём для непонятливых. Если приятели пригласили вас на тусу, а у вас важные дела / недомогание / ПРОСТО НЕЖЕЛАНИЕ, вы откажетесь. Теперь всё. Разжёвано.


4. Вы радуетесь простым вещам

К примеру, вы идёте по улице и увидели красивого кота / цветок / полную Луну / необычный ракурс здания / закатные лучи / ваш вариант. Вы остановились и смотрите. Или фоткаете. Это признак здоровой психики. Потому что человек, у которого менталка трещит по швам, просто так не может. Он живет от сна до сна. Теперь вы это знаете. Не благодарите!


5. Вы умеете предвкушать приятное

Очень многие сейчас говорят: «Я не чувствую от радости от Нового Года». Или что-то подобное. Это может быть на почве хронического стресса, который, разумеется, никак не коррелирует с устойчивой психикой. Если вы всё ещё можете предвкушать радость от предстоящего праздника в кругу близких, похода в кино, встречи с хорошим человеком, покупки подарка другому человеку, интересной поездки, покупки долгожданной вещи – значит, ваша психика в порядке.


Обсуждаем околополитические темы на моем канале "Гражданин на диване", а интересную и познавательную информацию читаем на канале "Таблетка для головы". Есть у меня еще канал с юморными ситуациями для настроения "Вот так бывает", подписывайтесь. Кстати, у кого есть доступ до ТикТока подключайтесь к моему политическому каналу - @masterpolit