• 

А кто уже живет с фитнес-трекером? (Который считает сон.)

У меня среди знакомых уже почти все с такими бьраслетами или фитнес-вотчами живут. Собственно, считают там шаги (это кажется самое распространенное назначение этой штуки), записывают там тренировки, и кто сколько на велике наездил. Но меня интересует сейчас другое. В большинстве из них уже есть довольно подробное распознавание сна. А кто им пользуется?

Вот интересно узнать.

Я заметила, что когда начинаешь заниматься хронометражем, про многие вещи выясняется, что все люди думали, что это занимает столько-то времени, а на практике оно занимает у большинства совсем другое время (намного больше или меньше). И мне почему-то кажется, что про сон тоже много таких мифов по свету ходит.
Вот и захотелось спросить: у кого такая штука есть, и сон записывает, сколько же вы в результате спите? В день и в неделю в среднем?

Интересно, потому что везде пишут, что человеку нужно 8-10 часов сна. А я практически от всех, когда об этом речь заходит, слышу, что все годами спят по 6-7 и им хватает. Вот и интересно, это правда? Это значит теория такая "неправильная" про 8 часов? Или все думают, что спят 6, а на самом деле как-то насыпают свои 8? Я вот трекерами не пользуюсь, но я знаю, что в обычной жизни, когда нет форсмажоров, я сплю минимум 8 часов в сутки, а иногда бывает, что 9, или даже 10-11, если либо болею немного, либо где-то очень устану. Это получается, я одна - такая соня?

Другие популярные посты

 • 

Когда-то самый близкий нам народ с каждым годом отдаляется. Украинцам больше не нужны визы в Европу, страна отказалась от советских названий улиц и каменных истуканов Ленина. Но...

1019 комментариев

 • 

У меня плохая новость для тех, кто пишет «какой хороший журнал, когда он без политики». Политики будет много – до выборов осталось менее двух месяцев, а все, что я слышу вокруг,...

1007 комментариев

 • 

Песков дал интервью программе "Действующие лица с Наилей Аскер-заде". Он заявил, что в Кремле ожидают новых обвинений в адрес России, в частности, о подтасовках на предстоящих п...

18 комментариев

 • 

У наших властей, конечно, удивительная способность всячески отвергать очевидное, с пеной у рта доказывать, что это ложь, п....ж и пятая колонна. Пока совсем не припрет к стенке ...

692 комментария

 • 

рубрика «Персона»Андрей Смоляков: «По уровню вранья мы догнали советское время»Актерская судьба Андрея Смолякова удивительна: кого бы он ни играл — злодея, героя, олигарха, крес...

1 комментарий