• 

А кто уже живет с фитнес-трекером? (Который считает сон.)

У меня среди знакомых уже почти все с такими бьраслетами или фитнес-вотчами живут. Собственно, считают там шаги (это кажется самое распространенное назначение этой штуки), записывают там тренировки, и кто сколько на велике наездил. Но меня интересует сейчас другое. В большинстве из них уже есть довольно подробное распознавание сна. А кто им пользуется?

Вот интересно узнать.

Я заметила, что когда начинаешь заниматься хронометражем, про многие вещи выясняется, что все люди думали, что это занимает столько-то времени, а на практике оно занимает у большинства совсем другое время (намного больше или меньше). И мне почему-то кажется, что про сон тоже много таких мифов по свету ходит.
Вот и захотелось спросить: у кого такая штука есть, и сон записывает, сколько же вы в результате спите? В день и в неделю в среднем?

Интересно, потому что везде пишут, что человеку нужно 8-10 часов сна. А я практически от всех, когда об этом речь заходит, слышу, что все годами спят по 6-7 и им хватает. Вот и интересно, это правда? Это значит теория такая "неправильная" про 8 часов? Или все думают, что спят 6, а на самом деле как-то насыпают свои 8? Я вот трекерами не пользуюсь, но я знаю, что в обычной жизни, когда нет форсмажоров, я сплю минимум 8 часов в сутки, а иногда бывает, что 9, или даже 10-11, если либо болею немного, либо где-то очень устану. Это получается, я одна - такая соня?

Другие популярные посты

 • 

Во всём мире люди очень боятся терактов. Внезапная смерть мирных людей шокирует общество. Политики во всём мире хорошо знают этот страх и используют его.Через две недели после т...

296 комментариев

 • 

Серж Саргсян. Фото: Михаил Метцель/ТАССБывший президент Армении Серж Саргсян, который недавно занял пост премьер-министра, объявил об отставке. Этого требовали тысячи участников...

196 комментариев

 • 

Генерал Гейнц Гудериан и комбриг Семён Моисеевич Кривошеин во время передачи города Брест-Литовска частям Красной армииПобеда русского народа над фашистской Германией – один из ...

648 комментариев

 • 

Вчера я показал вам стокгольмский район "маленький Могадишо", где проживают беженцы, куда боится заезжать полиция и где чуть не изнасиловали журналистку "Комсомольской правды". ...

428 комментариев