• 

А кто уже живет с фитнес-трекером? (Который считает сон.)

У меня среди знакомых уже почти все с такими бьраслетами или фитнес-вотчами живут. Собственно, считают там шаги (это кажется самое распространенное назначение этой штуки), записывают там тренировки, и кто сколько на велике наездил. Но меня интересует сейчас другое. В большинстве из них уже есть довольно подробное распознавание сна. А кто им пользуется?

Вот интересно узнать.

Я заметила, что когда начинаешь заниматься хронометражем, про многие вещи выясняется, что все люди думали, что это занимает столько-то времени, а на практике оно занимает у большинства совсем другое время (намного больше или меньше). И мне почему-то кажется, что про сон тоже много таких мифов по свету ходит.
Вот и захотелось спросить: у кого такая штука есть, и сон записывает, сколько же вы в результате спите? В день и в неделю в среднем?

Интересно, потому что везде пишут, что человеку нужно 8-10 часов сна. А я практически от всех, когда об этом речь заходит, слышу, что все годами спят по 6-7 и им хватает. Вот и интересно, это правда? Это значит теория такая "неправильная" про 8 часов? Или все думают, что спят 6, а на самом деле как-то насыпают свои 8? Я вот трекерами не пользуюсь, но я знаю, что в обычной жизни, когда нет форсмажоров, я сплю минимум 8 часов в сутки, а иногда бывает, что 9, или даже 10-11, если либо болею немного, либо где-то очень устану. Это получается, я одна - такая соня?

Другие популярные посты

 • 

Фото отсюда6 ноября в калининградском роддоме № 4 умер новорожденный мальчик, которому врачи не стали вводить препарат, нужный ему для поддержания жизнедеятельности. Теперь глав...

357 комментариев

 • 

Существует вероятность того, что Турция откажется от приобретения российского комплкса С-400 "Триумф", что в свое время позволило российской пропаганде победно клекотать, праздн...

24 комментария

 • 

Фото: Татьяна МуринаУ России есть только два союзника: армия и военно-морской флот.Владимир Путин̶Александр IIIВладимир Путин"Кузя", "Советский Союз", "Коптилка", "Рига", "Тбили...

332 комментария

 • 

Начало здесь. Поскольку в тюрьме делать мне было особо нечего, придумал я такое развлечение: листал школьные учебники (учебники в любом МЛС всегда есть, обязаловка) и выписывал ...

744 комментария

 • 

Давно у нас не было парковкосрача. Но тут случилось прекрасное! Дептранс решил поднять цены на парковки на некоторых улицах, чтобы сбалансировать спрос и предложение. Журналист ...

617 комментариев