• 

А кто уже живет с фитнес-трекером? (Который считает сон.)

У меня среди знакомых уже почти все с такими бьраслетами или фитнес-вотчами живут. Собственно, считают там шаги (это кажется самое распространенное назначение этой штуки), записывают там тренировки, и кто сколько на велике наездил. Но меня интересует сейчас другое. В большинстве из них уже есть довольно подробное распознавание сна. А кто им пользуется?

Вот интересно узнать.

Я заметила, что когда начинаешь заниматься хронометражем, про многие вещи выясняется, что все люди думали, что это занимает столько-то времени, а на практике оно занимает у большинства совсем другое время (намного больше или меньше). И мне почему-то кажется, что про сон тоже много таких мифов по свету ходит.
Вот и захотелось спросить: у кого такая штука есть, и сон записывает, сколько же вы в результате спите? В день и в неделю в среднем?

Интересно, потому что везде пишут, что человеку нужно 8-10 часов сна. А я практически от всех, когда об этом речь заходит, слышу, что все годами спят по 6-7 и им хватает. Вот и интересно, это правда? Это значит теория такая "неправильная" про 8 часов? Или все думают, что спят 6, а на самом деле как-то насыпают свои 8? Я вот трекерами не пользуюсь, но я знаю, что в обычной жизни, когда нет форсмажоров, я сплю минимум 8 часов в сутки, а иногда бывает, что 9, или даже 10-11, если либо болею немного, либо где-то очень устану. Это получается, я одна - такая соня?

Другие популярные посты

 • 

С интересом читаю обсуждения супружеских измен: кто на чем погорел. Пришла к выводу, что мужики - очень плохие конспираторы, а вот женщину поймать практически невозможно.У мужик...

977 комментариев

 • 

Члены правления «Газпрома» получили за 9 месяцев 2017 года вознаграждение в размере 2,137 миллиарда рублей. Цифры следуют из отчета компания по РСБУ.По сравнению в прошлым годом...

65 комментариев

 • 

Наши китайские друзья со свойственной им энергией начали строить то самое тоталитарное общество, о котором Джордж Оруэлл столь тщетно предупредил человечество в 1949 году. Лично...

440 комментариев

 • 

Сегодня мы вновь прикоснёмся к прекрасному! Не думал, что скажу когда-нибудь такое, но я благодарен "Единой России"! Теперь у меня есть контент для ежедневных интересных постов ...

118 комментариев

 • 

-=Подготовлено в интересах и с целью развития музея железных дорог=-Вы ходите в музеи? Хороших музеев в России, к сожалению, очень мало. Как выглядит обычный музей, откуда хочет...

103 комментария